Книга «Хорошая память: тренируем мозг каждый день» — это руководство для развития памяти, концентрации и внимания. Её создали профессора с более чем 20-летним опытом в когнитивной психологии и нейронауках. Авторы утверждают, что память — это не дар, а навык, который можно тренировать. Мозг — гибкая система, способная улучшаться при регулярной практике. Книга предлагает ежедневную программу: 196 страниц с упражнениями, головоломками, тактильными заданиями и визуальными иллюзиями. Эти задания стимулируют разные зоны мозга.
Всего 15–20 минут в день помогут улучшить память, внимание и концентрацию. Через несколько недель вы заметите, что лучше запоминаете имена, списки, цифры и сосредотачиваетесь на важных задачах. Авторы объясняют, почему упражнения работают, помогая понять процесс.
Книга будет полезна:
- взрослым, забывающим слова или имена;
- подросткам, готовящимся к экзаменам;
- пожилым людям, желающим сохранить ясность ума;
- родителям, стремящимся развивать мозг своих детей.
Текст написан простым языком, без сложных терминов. Множество иллюстраций делают процесс чтения увлекательным. В электронной версии вы можете увеличивать картинки для детального разбора головоломок.
«Хорошая память: тренируем мозг каждый день» — это долгосрочная инвестиция в себя. Она не обещает чудес, но предлагает реальные инструменты для улучшения когнитивных способностей. Всё это можно делать дома без специальных условий.
Вы можете взять книгу на абонементе взрослого отдела в Центральной районной библиотеке.
Потапова Я.А., библиотекарь отдела обслуживания читателей ЦРБ
Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря. Этот день – напоминание о необходимости остановить глобальное распространение эпидемии ВИЧ и СПИДа. Чтобы выжить и уменьшить риск заболевания этой страшной болезнью, необходимо знать о её развитии, путях заражения и лечении. Ведь не зря говорят: предупреждён – значит вооружён.
Уважаемые читатели! Предлагаем вашему вниманию книгу мэтра детективного жанра Эдуарда Хруцкого «Приступить к ликвидации». «Приступить к ликвидации» — часть цикла произведений Эдуарда Хруцкого о работе Отдела по борьбе с бандитизмом МУРа. Главный герой серии — Иван Александрович Данилов, начальник отдела, опытный и принципиальный следователь. В центре повествования — расследование серии дерзких преступлений, связанных с опасной бандой. Отправная точка — перестрелка, в ходе которой погибает мелкий уголовник. Расследуя это дело, сотрудники МУРа выходят на масштабную преступную схему: подделка продуктовых карточек, хищение продуктов с использованием фальшивых документов, обмен украденных продуктов на произведения искусства в блокадном Ленинграде, налёты на продуктовые магазины в Москве. Данилову и его коллегам предстоит: выявить всю преступную цепочку — от мелких сбытчиков до организаторов, предотвратить новые нападения, вернуть похищенные ценности и продукты, обезвредить банду, не допустив новых жертв. Автор детально воссоздаёт атмосферу военного времени: быт, язык, реалии работы милиции в условиях войны. Также перед нами предстаёт коллективный портрет сотрудников МУРа. Помимо Данилова показаны его коллеги — каждый со своим характером и профессиональными качествами. «Приступить к ликвидации» — крепкий детективный роман, сочетающий увлекательный сюжет с исторической достоверностью. Книга понравится любителям: военных детективов, произведений о работе милиции, реалистичных историй с сильным социальным подтекстом. Роман не только развлекает, но и напоминает о героизме тех, кто охранял порядок в тылу в годы Великой Отечественной войны. Возрастной рейтинг 16+.
Уважаемые читатели! Представляем вашему вниманию французский детектив «Долина» Бернара Миньера. «Долина» — часть детективного цикла о Мартене Сервасе, офицере тулузской полиции. Роман продолжает линию сложных расследований с психологическим подтекстом, характерную для творчества французского писателя. В центре повествования драматическая история Мартена Серваса, чья бывшая возлюбленная Марианна была похищена 8 лет назад маньяком. Преступника арестовали, но саму Марианну так и не нашли.Сюжет стартует с ночного звонка: Марианне удаётся ненадолго вырваться из плена. Она успевает описать местность, где находится — долину в Пиренеях. Сервас узнаёт по описанию знакомое место и отправляется на поиски. Параллельно в той же долине происходит серия жестоких преступлений. Преступник превращает места преступлений в жуткие мизансцены, словно посылая некое «послание». Ситуация усугубляется природным катаклизмом: обрушение скалы блокирует шоссе, соединяющее долину с внешним миром. Все оказываются в ловушке — и преступники, и следователи, и потенциальные жертвы. Изоляция долины создаёт классический эффект «закрытого пространства», где каждый персонаж под подозрением. В романе затрагиваются острые темы: наркомания, религиозный фанатизм, психологическое насилие, влияние интернета на поведение. «Долина» — крепкий психологический триллер с фирменными чертами Миньера: запутанным сюжетом, атмосферой тревоги и глубоким погружением в психику героев. Роман понравится любителям детективов, где расследование — это не только поиск преступника, но и путешествие в тёмные уголки человеческой души. Возрастной рейтинг 16+.
Книга Елены Рониной оставила очень приятное впечатление. Автор отличается великолепным языком и умением передавать глубокие и мудрые мысли. Текст читается легко, при этом идеи произведения затрагивают душу и вызывают размышления. Особенно радует, что творчество Елены Рониной продолжает вызывать восхищение у читателей. Её новая книга не стала исключением. Она принесла огромное удовольствие и оставила тёплые воспоминания.
